こんにちは。

世間は夏休みの真っ最中、とにかく暑い毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回ご紹介するのは、

働く女子におすすめの朝食メニューです。

その名も「働く女子のハニートースト」！

これってスイーツじゃないの…？と思われるかもしれませんが、ハチミツには朝食にぴったりの栄養素が含まれており、ハニートーストは働く女子に嬉しい朝食メニューなのです。

・ハチミツに含まれるブドウ糖、果糖が、朝一番の脳のエネルギー補給に最適

・ハチミツに含まれる果糖がアルコールの分解を促進。二日酔いの解消に効果的

・ハチミツに含まれるプロリンが鉄の吸収を助け、貧血予防に効果的（女性の実に17％が貧血予備軍とも言われています）

・ハチミツには美肌効果もあり

ハチミツには以上のような効能があると言われています。

さらに今回の写真では

水切りヨーグルト、バナナ、くるみと合わせることで、整腸作用や疲労回復効果も狙っています。

パンケーキやフレンチトーストに続くカフェメニューに、ハニートーストはいかがでしょうか？